AÇAÍ: DESCUBRA OS PODERES DESTA SUPERFRUTA.

Boa noite!


Segue exemplificações sobre uma fruta extremamente consumida em Nanuque-mg.


Entenda porque o Açaí é uma fruta campeã. Veja como ela desbanca outros alimentos no que diz respeito à quantidade de micronutrientes.

• CÁLCIO

1. LEITE- 104 mg
2. AÇAÍ- 330 mg

• FERRO

1. FEIJÃO-CARIOCA- 1,3 mg
2. AÇAÍ- 4,5 mg

• POTÁSSIO

1. BANANA- 376 mg
2. AÇAÍ- 900 mg

COMPANHIAS QUE ENGORDAM.

O AÇAÍ EM SI É CALÓRICO,MAS OS OUTROS INGREDIENTES DA TIGELA É QUE COSTUMAM TRANSFORMAR A RECEITA NUMA BOMBA.

QUEM PRECISA EMAGRECER DEVE FICAR ATENTO

MEL- 3 COLHERES DE SOPA= 30 GRAMAS-------------92,2 KCAL

GRANOLA- 5 COLHERES DE SOPA=50 GRAMAS----------------152 KCAL

BANANA( 100 GRAMAS)----------------------------------92 KCAL

POLPA DE AÇAÍ ( 100 GRAMAS)--------------------------247 KCAL

FIQUEM ATENTOS AO CONSUMIR, MODERAÇÃO É A PALAVRA CHAVE.

ABRAÇOS,

NUT. RUBENS CÔRTES